ウォーキングしてますよ！
ウチでは父が一人で、
私が母と二人でやっています。
私はジム通いをしているのでそこでも走ってるんですが
母も運動したいと言う事で
夜ウォーキングに付き合ってます。
夕方は犬の散歩もかねて。夕日がきれい。
早歩き程度のスピードで家の近所を30分位歩くんですが
見知った町でも
ちょっとずつ変化があるんですよね。
新しくお店がオープンする様子を垣間見たり
自動車の交通量を測るアルバイトが来てたり
街路樹の銀杏が沢山落ちてて
季節の変化を感じたり。ウォーキングって
ストイックに走りこむのとは違って自分に余裕があり、景色を楽しみながら出来るのが良いですよね。
母からはうちで飼っている愛犬と
仲のいい犬の飼い主さんのお宅を教えて貰ったり
一人でウォーキングする時は
i-podを聞きながらだと
気付かない内に結構遠くまで行っちゃったりするんですよね。
自分に
無理なく出来て手軽で身体に良いウォーキング。
老若男女を問わずの人気、分かります（＾▽＾）
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