日焼け止めを塗っても何をしても長時間外出していれば
やっぱり紫外線に当たったお肌は気になりますよね。
私の場合、当たった時は特にビタミンＣを
多く取るように努めています。
美白効果のある化粧品もいいけど、
てっとり早くかつ、美味しいのが魅力的（笑）
アセロラドリンクやレモン飲料、フルーツで補います。
野菜ジュースも毎朝夕、風呂上がりにも飲んでますが
最近モロヘイヤが美味しくてお勧めです。
湯がいて刻んで味ぽんをかけると最高ですよ！
ネバっとしていて御飯にかけるとおかわりしちゃう
勿論、身体の中から栄養分を補給したら
乾いたお肌にたっぷりの化粧水と美容液も忘れませんが！
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